“Hayır” deyin ve sınır koyun… Kendini değersiz hisseden birçok insan, hayatta yaptığı şeylerin birçoğunu diğer insanları memnun etmek için yaptığı için kendini ihmal ediyor ve bunun sonucunda kendini değersiz hissediyor. Bu yüzden kendine sormalısın: “Gerçekte beni mutlu edecek şeyler nelerdir?” “Hayır” diyebilmek neden zordur? • İnsanların kalbini kıracağımızı düşünürüz. • “Hayır” dediğimizde insanların bizi sevmeyeceğinden…
Zaman zaman düşüncelerimiz arasında kaybolur ve bu duruma bir türlü son veremeyiz. Çok fazla düşünmek, daha çok endişelenmemize ve daha çok olumsuza odaklanmamıza sebep olur ve enerjimizi tüketir. Eğer sende böyle hissediyorsan, aşağıdaki adımları uygulamanı öneririm. 1.ADIM Kendinize bir gerçeklik kontrolü yapın. “Bunun gerçekten olma ihtimali nedir?” Bir düşünceyi zihnimizden ne kadar çok geçirir, ne kadar…
Çoğumuz hayatın sıkıcı olduğundan yakınır ama bu durumu değiştirmek için adım atmayız. Yeni insanlar tanımak, yeni bakış açıları kazanmamızı sağlar. Eğer arkadaş edinme konusunda çok yeteneksiz olduğunuzu ve nasıl konuşmanız gerektiğini bilmiyorsanız, aşağıdaki ipuçları işinize yarayabilir. Yeni insanlarla tanışmak için yeni bir hobi edinin veya bir kulübe kaydolmayı deneyin. Benzer ilgi alanlarını paylaştığın kişiler ile bir…
Çoğumuz kimi zaman sevdiklerimizi iyi hissettirmek için, kimi zaman da karşımızdaki kişilerle bağ kurabilmek için iltifat ederiz. Ancak, çoğu zaman iltifatlar, amacına ulaşmayarak, tam tersi etki yaratabilirler. Bu nedenle iltifat ederken dikkat etmemiz gereken bazı kurallar vardır. İşte size anlamlı iltifat etmenize yardımcı olacak 4 ipucu: 1 – Spesifik olun Genel ifadelerle yapılan iltifatlar samimiyetsiz…
Kendini değersiz hisseden insanların yaptığı en büyük hata, kendi değerini diğer insanlar üzerinden ölçmek. Eğer ben değerimi diğer insanların verdiği değer ile ölçersem, biri bana değer verdiğinde kendimi değerli hissederim, değer vermediği zaman değersiz hissederim. Bundan dolayı birisiyle değerli, birisiyle değersiz hissedip kendi ruhsal dengemi kaybetmek istemiyorsam, kendi içimde bir referans noktası belirlemem gerekir. Bunun…