“Alkolik” ANNE / BABA çocuklarını nasıl etkiler ?

Duygusal İhmal, Ebeveynlik, Toksik İlişkiler

Çocukların ailelerine karşı hissettiği aşırı sorumluluk duygusu, kurtarma isteği, kendine güvensizlik duygusu ve şimdiye kadar hep bastırdığı öfkesi, alkolik anne/babaların çocuklarında görülen semptomlardır. Alkolik ailelerin genel özellikleri: Alkolik olan kişi hastalığı ne kadar açık olursa olsun durumunu inkar eder. Diğer aile fertlerini mağdur eden, korkutan ve utandıran davranışlarda bulunduğunda dahi alkolik olduğunu itiraf etmez. Alkolik…

Benching: Yedekte Tutma

İlişkiler, Toksik İlişkiler

Romantik bir ilişki kurma yolunda birisiyle görüşürken kendine daha uygun bir partner bulma umuduyla başkalarıyla da görüşmek, flört etmektir. “Neler oldu az önce? Beni seviyor mu? Biz şimdi neyiz?” gibi soruları kendi kendinize sıklıkla soruyor ama bu soruları flörtünüze yönelttiğiniz zaman tatmin edici cevaplar alamıyorsanız; görüşmelerinizde çok eğlenseniz bile günlerce yeni bir plan yapmakta zorlanıyorsanız;…

Negging: İltifat gibi görünen hakaret

İlişkiler, Toksik İlişkiler

“Negging”, başka bir kişiye (genellikle bir kadın) karşı kaba iltifatlar veya yorumlar yapmaktır. Bir tür duygusal manipülasyondur. Bu taktik, etrafındaki insanları küçümsemek ve kontrol etmek isteyenler tarafından kullanılır.   Ters iltifatlar veriyorlar Kendinizi oldukça iyi hissetmenizi sağlarlar – sonra sizi yere sererler. Sizi dengesiz bir zeminde tutmanın denenmiş ve gerçek bir yöntemidir. Örneğin: Makyaj yaptığınızda çok…

İnsan nasıl sosyalleşebilir?

İletişim Problemleri, İlişkiler

İnsanlar sosyalleşmek için bir dizi strateji ve yöntem kullanabilir. İşte sosyalleşmeye yardımcı olabilecek bazı öneriler: Yeni insanlarla tanışma: Etkinliklere, toplantılara veya sosyal organizasyonlara katılarak yeni insanlarla tanışabilirsiniz. İlgi alanlarınıza göre kulüp, sınıf veya atölye çalışmalarına katılmak da iyi bir fikir olabilir. İletişim becerilerini geliştirme: İyi bir dinleyici olun ve başkalarıyla konuşurken onlara gerçekten ilgi gösterin.…

“Üzgünüm Ama…” Manipülatif Bir Özürün 5 İşareti

Duygu Düzenleme, İletişim Problemleri, İlişkiler

Özür dilemek çok güçlü olabilir ve içten ve samimi olduklarında ilişkileri güçlendirebilir. Ancak, “üzgünüm” demek, hatalarınızı kabul etmenizi ve savunmasız ve pişman olmanızı gerektirir. Şaşılacak bir şey yok, birçok insan zor veya garip bir durumdan çıkış yolunu bulmak için manipülatif bir özür kullanıyor. Bu nedenle manipülatif bir özrün belirtilerini tanımlamanız ve duygularınızı sömürüden korumanız gerekir.…

İlişkilerde 10 Manipülasyon Örneği

İlişkiler, Toksik İlişkiler

İlişkinizin güvenli sığınağınız, kendinizi güvende ve mutlu hissedeceğiniz bir alan olması gerekiyor. Ama manipülatif bir insanla birlikteyken, bu uzak ve imkansız bir rüyadır. Bu gönderi tamamen manipülatörlerin nasıl çalıştığı ve ilişkilerde manipülasyon örnekleri ile ilgilidir. Sorun şu ki, çoğu zaman manipüle edildiğinizi anlamak zordur çünkü bu sevdiğiniz ve güvendiğiniz biri. Sizin üzerinizde manipülatif ifadeler kullanacaklarını…

İlişkilerin Bitme Sebebi: Mahşerin Dört Atlısı

İlişkiler

John Gottman (1999), uzun yıllar süren araştırmaları sonucunda ilişkilerin bitmesine yol açabilecek dört temel davranış biçimini ortaya koymuştur. Bunları da Mahşerin 4 Atlısı olarak tanımlamıştır. Bu davranış biçimleri aşağılama, eleştiri, sürekli savunma halinde olma ve duvar örmedir. Aşağılama: İlişkilerde olmaması gereken en olumsuz davranış biçimlerinden biridir. Eşlerden birinin kendisini diğerinden üstün görmesi ve diğerini küçümsemesi durumudur. Böyle bir…

Sevgi Stilleri Testi

İlişkiler

Sevgi dilleri kuramsal çerçevesi, kişinin sevgisini nasıl ifade ettiğini ve ilişkilerinde kendisine nasıl davranılmasından hoşlandığını keşfetmek için kullanılan popüler bir araçtır. Bu test sevginizi nasıl ifade ettiğinizi ölçer. Sizin sevgi dilleriniz hangileri? https://www.idrlabs.com/tr/sevgi-stilleri/testi.php

Sağlıklı Bir İlişkinin 15 İşareti

İletişim Problemleri, İlişkiler

Mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmek için ilişkilerin gerekli olduğuna inanıyorum. Bununla birlikte, ilk ilişkiniz istismarcı ebeveynlerle olduğunda, daha sonra sağlıksız ilişkiler için bir emsal teşkil eder. Bu nedenle, ailenizle olan gibi sağlıksız bir ilişkide sıkışıp kalmamanızı sağlamak için sağlıklı bir ilişkinin belirtilerini öğrenmek önemlidir. Bilinçsizce ebeveynlerinize benzer insanlara çekilebilir, bilmeden toksik ilişkilere girebilirsiniz. Ya…

Bağlanma Stilleri Nelerdir?

İlişkiler

Hayatınızdaki insanları ve bu insanların her biriyle ilişkilerinizin ne kadar farklı olduğunu düşünün. Bazılarımız insanlarla sıcak ve yakın ilişkiler kurarken bazılarımız güven problemi yaşar ve insanlarla yakın ilişkiler kurmaya çekinirler hatta bazılarımız bağlanmayı ve yakın ilişki kurmayı tercih etmezler. Peki bu farklılıklar neden kaynaklanıyor? Neden sosyal ilişkilerimizde kurduğumuz bağlar ve yaşadığımız problemlerle baş edebilme becerimiz…