Evlilik ve Çift Terapisi
Çift ve evlilik terapisi evli olan ya da henüz evlenmemiş olan çiftlerin ilişkileri noktasında karşı karşıya kaldıkları sorun ve problemlerin ele alınıp çözüme kavuşturulmasını hedefleyen bir terapidir. Bu terapi kapsamında, çiftler arasında terapist tarafınca yönlendirilmeli konuşmalara yer veriliyor. Genel anlamda çift birlikte seansa katılıyor. Bazense tek bir kişiye de ilişki hedeflenerek terapi yapılabiliyor. Bu terapi türünde çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamasına yardımcı olunuyor ve ilişkilerde sorunlara karşı nasıl davranılması gerektiği anlatılıyor. Bu sebeple çiftlerin birbirlerine verdikleri tepkiler ve sorunlara karşı bakış açıları ele alınarak hareket ediliyor. İlişkilerde görülen problemlerin büyük bir kısmı, kişinin karşı tarafı suçlayacak bir hisse bürünmesi ve kendisinde herhangi bir eksikliği görmemesinden kaynaklı oluyor. Çift terapisinde terapistin görevi, gerekli görülen noktaları açık ve net bir şekilde çifte sunmak oluyor.
Çift ve evlilik terapisinin temel amacı birlikte belirlenen hedefler ve amaçların çerçevesinde birlikte çözümler üretip yol geliştirmektir. Birliktelik, kişilerin hayat görüşleri de başta olmak üzere hem karakterlerine hem de dış dünyaya olan bakış açılarına ilişkin birçok farklılığın bir araya getirilerek bütünleştirilmesi anlamına geliyor.
Çift ve Evlilik Terapisinde İşlenen Konular
Farklılıklar, çiftlerin yaklaşımlarını ve ilişkinin gidişat yönünü belirleyecek unsurlar olabiliyor. Sorunların yer aldığı bir ilişkide bu tarz farklılıkların ele alınış şekli de değerlendirilmeli ve bu yönde sağlıklı bakış açılarına sahip olunması daha doğru olacaktır. Aynı zamanda evliliğin öncesinde çiftlerin birbirleri ile uyum içerisinde olup olmadığının sorgulanması ya da yaşadıkları problemlerin evliliğe yansımalarını düşünmeleri gerekiyor. İlişkiye yönelik pek çok kaygı ve yanılgı çift ve evlilik terapisinde işlenen konular oluyor. Aileler genel olarak bir çatışmanın ardından ya da anlaşmazlıkların sonrasında doğan sebepler ve olumsuzluklardan dolayı terapilerden destek alma ihtiyacını duyarlar. Çatışma durumlarında ya da iletişim bozuklukları olduğunda, aile bireylerinin birbirlerine olan sorumluluklarını yerine getirmeme durumu ortaya çıkabiliyor. Aile içerisinde kıskançlık ve çekememe durumları da bu terapilerde işlenen bazı konulardan oluyor. Çiftlerde bulunan problemlerin birbirlerine yansıma gösterdiği görülüyor. İlişkinin yapısı da göz önünde bulundurulmalıdır. Sonrasında bu sorunların beraberce ele alınması ve çözüm yollarına başvurulması gereklilik gösteriyor.
Çift terapisinde en temel hedef çiftlerin kendilerini bir birbirlerini daha iyi tanıması ve tanımlandırmasıdır. Birbirleri hakkında daha net ve derin bir anlayış kazanmaları sağlanıyor. İlişkilerde amaçladıkları değişikliklerin gerçekleştirilmesine yönelik olanaklar geliştiriliyor. Terapi, çift ile birlikte çocukları da kapsayabiliyor. Bu da “aile terapisi” olarak adlandırılabiliyor. Ancak aile içerisindeki sorunların çoğu zaman kaynağı çiftler olduğundan dolayı, çoğu zaman çiftlere yönelik konulara değiniliyor.
Kısaca “Çift Terapisi” Nedir?
Çift terapisi, bir terapistin rehberliğinde çiftlerin:
- •İletişim becerilerini geliştirmelerine,
- •Çatışma çözme yollarını öğrenmelerine,
- •Duygusal bağlarını güçlendirmelerine,
- •Güvensizlik ve kaygı gibi duygularla başa çıkmalarına,
- •Ortak hedefler ve değerler belirlemelerine yardımcı olmayı hedefler.
Çift Terapisinin Amaçları
- İletişim Engellerini Ortadan Kaldırmak: Çiftler arasındaki yanlış anlamalar veya iletişim eksiklikleri, terapide ele alınır ve daha etkili iletişim yöntemleri geliştirilir.
- Güven Sorunlarını Çözmek: Aldatma, güvensizlik veya geçmişteki kırgınlıklar gibi problemler terapide güven temelli bir şekilde ele alınır.
- Duygusal Bağları Güçlendirmek: Sevgi, empati ve destek üzerine odaklanılarak çiftlerin duygusal bağları yeniden inşa edilir.
- Ortak Problemlere Çözüm Bulmak: Mali sorunlar, ebeveynlik, ev içi sorumluluklar veya kültürel farklılıklar gibi konular terapide tartışılır ve çözüm yolları aranır.
- Kişisel Gelişim ve Farkındalık: Terapide, bireylerin kendilerini tanımaları ve ilişkideki rollerini anlamaları teşvik edilir.
Hangi Durumlarda Çift Terapisine Başvurulmalı?
- Sürekli tekrarlayan tartışmalar veya çatışmalar,
- Duygusal kopukluk veya uzaklaşma,
- Güvensizlik veya kıskançlık,
- Aldatma veya sadakatsizlik,
- Ebeveynlik çatışmaları,
- Cinsel sorunlar,
- Hayatın önemli geçiş süreçlerinde (taşınma, çocuk sahibi olma, emeklilik vb.) yaşanan zorluklar.
Terapi ile Sağlıklı İlişkiler
Çiftler arasında görülen sorun ve problemlerin, diğer olumsuzlukları da beraberinde getirebilecek noktaya ulaştığında bu terapilerden faydalanmak doğru olmayacaktır. Terapiye başvurmak illaki bir olumsuz durumun ardından gelmemelidir. Zaman zaman sorun ve problemlerin ortaya çıkması beklenmeden de evlilik ve çift terapisi alınması, ilişkinin sağlamlaştırılması açısından önemlidir. Bu sayede partnerlerin birbirlerine olan sevgi ve saygılar tazelenebiliyor. En önemlisi de çıkabilecek problemlerin öncesinde önlem alınabiliyor ya da problemler karşısında nasıl davranılması gerektiğine yönelik kazanımlar elde ediliyor.
Uzman Klinik Psikolog Jülide Başoğlu