Önyargı nedir?
Bir olay ya da kişi hakkında yeterli bilgiye sahip olmadan, genellikle çok daha önceden verdiğimiz kararlardır. Yaşadığımız toplum, içinde yetiştiğimiz aile, bazen de daha önce yaşadığımız olumsuz ilişkiler, çoğu zaman biz farkında olmadan bizi etkileyerek zihnimizde bazı düşünce kalıpları oluşturur. Bizler çoğu zaman önyargılarımızı aslında kendimizin oluşturduğumuzun farkında olmayarak, onları değişmez kurallar olarak kabul ederiz.
Neden bir ilişkiye başlamaktan korkuyorum?
Daha önce yaşadığınız kötü deneyimler nedeniyle yeni bir ilişkiye başlamaktan korkuyor olabilirsiniz. Bu nedenle duygusal yakınlaşma yaşadığınız her kişide kusur arar ve bunu kanıtlamaya çalışıyor olabilirsiniz. İlişkiyi sabote edecek davranışlar içine girerek sürekli tartışma ortamı yaratıyor ve mesafeli davranıyor olabilirsiniz.
Sevilmediğinize dair yanlış bir inanç sizi yeni bir ilişkiye başlamaktan alıkoyabilir. Değersizlik duygunuz, ne yaparsanız yapın başarılı ve mutlu olamayacağınıza dair olumsuz ve çarpık inancınız olabilir. Bu iç sesinizin farkında olmaya ve kendinizdeki değerli yanları görmeye çalışın.
Kaybetme korkunuz nedeniyle ilişkiye başlamaktan kaçınıyor olabilirsiniz. Ayrılık ve mutsuzluk her ilişkide yaşanabilecek ihtimallerdir. Bu durumun her ilişkide yaşanabileceğini kabul ederek, kendinize izin vermeye çalışın.
Yalnız kaldığınızda daha mutlu olduğunuza dair bir inanç geliştirmiş olabilirsiniz. Yaşadığınız yalnızlık sürecini gözden geçirmelisiniz. Gerçekten düşündüğünüz kadar mutlu ve sağlıklı mıydınız?