Bağımlı Kişilik Bozukluğu Bağımlı kişiliğe sahip bir bireylerin duygusal ve fiziksel ihtiyaçları, en yakın olduğu kişilere bağlıdır. Bağımlı kişilik bozukluğu, ayrılma korkularının yanı sıra, boyun eğen ve yapışkan davranışlara yol açan yaygın ve aşırı ilgilenilme ihtiyacıdır. Başkalarının yardımı olmadan hayatta kalamayacağına dair kendi algısında dayanır. Bağımlı kişilik bozukluğu olan bireyler, başkalarından aşırı tavsiye ve güvence…
Details
Toksik ebeveynler; manipülatif, kontrol edici ve eleştirel olabilir. Kendi seçimlerinizi yapabilmeniz, kendi hedeflerinizi belirleyebilmeniz ve sizin için tatmin edici bir hayat yaşayabilmeniz için kendinizi onlardan duygusal olarak ayırmanızı zorlaştırırlar. Bunun yerine, kendinizi kararlarınızı sorgularken, asla yeterince iyi hissetmezken ve onlara “hayır” dediğinizde suçluluk duygusuyla dolu olarak bulabilirsiniz. Yetişkinlerin toksik ebeveynleriyle baş etmelerine yardımcı olan bir…
Details
Ebeveynler çocuklarının başarılı, saygılı, akıllı ve özgüvenli gibi özelliklere sahip olmasını ister ve tüm bunların olması için ellerinden gelen çoğu şeyi yapmak isterler. Ancak ebeveynler bazen farkında olmadan çocuğa zarar verici tutumlarda bulanabiliyorlar. Bu yazının da amacı ebeveynlere hangi tutum ve davranışların çocuklara nasıl etki ettiğine dair farkındalık kazandırmak. Bireylerin sahip olduğu kişilik özelliği ve…
Details
Bütün anne-babalar zaman zaman yetersiz kalabilir. Hiçbir anne-baba çocuklarına duygusal yönden yüzde yüz fayda sağlayamaz çünkü anne-babalar da insandır ve onların da herkes gibi kendilerine özgü problemleri vardır. Kötülük olsun diye yapılmayan ama olumsuz ve ters davranışlarıyla çocuklarının hayatlarında sürekli ve baskıcı bir hal alan anne-babalar vardır ki çocukların kişilik gelişimini derinden etkileyebilir ve zarar…
Details
Sizin için derlediğim kitap önerileri ile ilişkilerde yaşanabilecek olası sorunlara dair farklı bir bakış açısı geliştirebilirsiniz! ❤ Aşk Nasıl Sürdürülür? ❤ Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi – John Gottman ❤ Bana Sıkıca Sarıl- Sue Johnson …
Details
İnsanlardaki bağlanma ihtiyaçlarının giderilmesi için fiziksel yakınlık ve temastan fazlası gerekir. Aynı derecede önemli faktörlerden biri uyumlanma kalitesi yani sağlıklı bir duygusal bağlantıdır. Ebeveynin çocuğun duygusal ihtiyaçlarına “ayarlanma” süreci olarak tanımlanabilir. Uyumlanmamış ilişkilerde çocuk sevildiğini hissetse bile, aslında olduğu haliyle kabul edilmediğini düşünür. Ebeveynlerine sadece “kabul edilebilir” taraflarını göstererek, ebeveynlerinin reddettiği duygusal tepkileri bastırmayı ve…
Details
“Başardıklarınızın yeterli olmadığını mı düşünüyorsunuz?” “Hata yapmayı kabullenemiyor musunuz?” “Kendinizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyor musunuz?” “Neler yaşandığından çok sonucun ne olduğuyla mı ilgilisiniz?” “Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?” Eğer cevaplarınız çoğunlukla “evet” ise; başarılı olmaktan çok, mükemmel olmaya çalışıyorsunuz. Mükemmeliyetçi kişiler genellikle ulaşılması imkansız hedefler belirleyerek; kendilerini hem psikolojik, hem de fizyolojik…
Details
Bazen başkalarını sevmek, kendini sevmekten çok daha kolay görünebilir; ama aslında kendimizi olduğumuz gibi kabul ettiğimiz zaman diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler kurabiliriz. Herkes gibi sen de kendini sevmeyi öğrenebilirsin. Kendiniz olun ve başkalarının ne düşündüğünü önemsemeyi bırakın. Çevrene baktığında herkesin olabildiği “en iyi” insan olmaya çalıştığını görürsün. Diğer insanların yaptıklarını yapmaya çalışıyor ama uzun süre…
Details
Obsesif Kompulsif Bozukluk “As Good as it Gets” Benden Bu Kadar Ana karakter Melvin Udall; obsesif kompulsif bozukluk tanısı almış başarılı bir yazardır ve film Udall’in takıntıları üzerine şekillenmektedir. Udall aynı zamanda; asosyal, huysuz, evden çıkmayı pek tercih etmeyen bir karakterdir. Şizofreni “A Beautiful Mind” Nobel ödüllü Amerikalı matematikçi John Nash’in hayat hikâyesini anlatan,…
Details
Çoğumuz zaman zaman, özellikle de yalnız kaldığımız zamanlarda içsel konuşmalar yaparız. İçsel konuşma, kişinin kendi kendisiyle konuşma şeklidir ve bu oldukça normal. Fakat yaptığımız bu iç konuşmalar bazen bizi motive edebildiği gibi, bazen de özgüven kırıcı olabilir. Genellikle içimizdeki ses, oldukça acımasız ve eleştireldir. Kendimize sert davrandığımızda, hatalarımızdan ders alır ve bir şeyleri daha kolay…
Details